Int med Svein Goran.

Fredag 28 juli 2023 12:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gode korte drag langs grusveier.

11,56 km
Distans

1:05:40
Tid

5:41 min/km
Snitt

148
Stegfrekvens

17 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,25 km	12:28	5:33	12:28	2,25 km
2	0,01 km	1:00	01:51:26	13:29	2,26 km
3	0,29 km	1:02	3:30	14:31	2,55 km
4	0,05 km	1:15	22:46	15:46	2,61 km
5	0,52 km	2:01	3:55	17:47	3,12 km
6	0,07 km	1:16	19:10	19:03	3,19 km
7	0,71 km	3:01	4:15	22:04	3,90 km
8	0,07 km	1:16	18:47	23:19	3,96 km
9	0,94 km	4:00	4:15	27:20	4,91 km
10	0,09 km	1:16	14:31	28:35	4,99 km
11	1,14 km	5:01	4:23	33:36	6,14 km
12	0,08 km	1:16	16:15	34:52	6,21 km
13	0,94 km	4:01	4:17	38:53	7,15 km
14	0,09 km	1:15	13:48	40:08	7,24 km
15	0,69 km	3:00	4:20	43:08	7,94 km
16	0,11 km	1:15	11:33	44:24	8,04 km
17	0,49 km	2:01	4:05	46:24	8,54 km
18	0,11 km	1:15	11:37	47:39	8,64 km
19	0,28 km	1:01	3:34	48:40	8,93 km
20	0,40 km	4:26	11:04	53:06	9,33 km
21	2,23 km	12:34	5:38	1:05:40	11,56 km

annons