annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Fäbodsrundan

Fredag 28 juli 2023 08:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,34 km
Distans

1:32:28
Tid

5:03 min/km
Snitt

150
Snittpuls

168
Maxpuls

162
Stegfrekvens

278 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Superblast

Total distans:

133:01:11

1496 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	137	5:18	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	145	10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	150	15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	153	20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	154	26:07	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	154	31:28	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	153	36:35	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	160	42:41	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	158	47:54	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	148	52:36	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	149	57:26	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	157	1:02:11	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	151	1:07:06	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	149	1:12:03	14,00 km
15	1,00 km	4:58	4:58	146	1:17:00	15,00 km
16	1,00 km	4:50	4:50	141	1:21:50	16,00 km
17	1,00 km	4:24	4:24	152	1:26:14	17,00 km
18	1,00 km	4:31	4:31	148	1:30:45	18,00 km
19	0,34 km	1:43	5:01	149	1:32:28	18,34 km

annons