Löpning 2023-07-30

Söndag 30 juli 2023 15:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,5 km
Distans

1:24:40
Tid

5:08 min/km
Snitt

135
Snittpuls

149
Maxpuls

188
Stegfrekvens

329 meter
Total stigning (klocka)

Åsa

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	127	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	135	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	133	15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	132	20:33	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	129	25:41	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	130	30:40	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	131	35:50	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	139	41:18	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	139	46:32	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	140	51:50	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	135	56:54	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	133	1:01:50	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	138	1:06:52	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	139	1:11:48	14,00 km
15	1,00 km	5:07	5:07	140	1:16:56	15,00 km
16	1,00 km	5:10	5:10	139	1:22:06	16,00 km
17	0,50 km	2:35	5:09	139	1:24:41	16,50 km

annons