annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Malmö

Fredag 28 juli 2023 09:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU

8,85 km
Distans

42:05
Tid

4:45 min/km
Snitt

132
Snittpuls

146
Maxpuls

182
Stegfrekvens

23 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Rincon 3

Total distans:

193:06:13

2256 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	117	5:33	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	128	10:27	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	132	15:14	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	130	19:55	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	130	24:44	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	132	29:17	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	140	33:43	7,00 km
8	1,00 km	4:28	4:28	140	38:11	8,00 km
9	0,85 km	3:54	4:35	140	42:05	8,85 km

annons