annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Gillner

1969 • Hisings kärra

Svankällan 2 varv + t/r

Söndag 30 juli 2023 15:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Runda 1: Lungt pass med Ann-Sofie & Philip

6,24 km
Distans

41:39
Tid

6:40 min/km
Snitt

139
Snittpuls

153
Maxpuls

164
Stegfrekvens

54 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 20

Total distans:

111:00:52

1067 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	133	6:29	1,00 km
2	1,00 km	7:26	7:26	138	13:55	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	137	20:45	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	141	27:22	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	145	33:52	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	140	40:12	6,00 km
7	0,24 km	1:27	6:06	147	41:40	6,24 km

annons