annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Fpl-Härryda-Fpl (Härrydabacken 2 ggr)

Måndag 31 juli 2023 10:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,21 km
Distans

55:12
Tid

6:00 min/km
Snitt

153
Snittpuls

167
Maxpuls

162
Stegfrekvens

133 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 9 Orange

Total distans:

139:49:15

1259 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	139	6:21	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	146	12:15	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	160	17:51	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	157	23:16	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	155	28:33	5,00 km
6	1,00 km	6:53	6:53	155	35:25	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	157	41:46	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	152	48:14	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	153	54:11	9,00 km
10	0,21 km	1:01	4:57	154	55:12	9,21 km

annons