Comeback 2

Lördag 29 juli 2023 16:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Samma tur som häromdagen men nu med 1:15 löpning/1:15 promenad. Fortfarande ok känsla i baksidan

6,19 km
Distans

35:35
Tid

5:45 min/km
Snitt

128
Snittpuls

149
Maxpuls

142
Stegfrekvens

35 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Bondi 8

Total distans:

122:23:45

1412 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,38 km	3:00	7:50	80	3:00	0,38 km
2	0,24 km	1:15	5:06	103	4:15	0,63 km
3	0,09 km	0:45	7:56	115	5:00	0,72 km
4	0,26 km	1:15	4:48	118	6:15	0,98 km
5	0,09 km	0:45	8:33	126	7:00	1,07 km
6	0,26 km	1:15	4:51	131	8:15	1,33 km
7	0,10 km	0:45	7:39	130	9:00	1,43 km
8	0,26 km	1:15	4:52	130	10:15	1,68 km
9	0,10 km	0:45	7:52	134	11:00	1,78 km
10	0,25 km	1:15	4:57	137	12:15	2,03 km
11	0,09 km	0:45	8:14	136	13:00	2,12 km
12	0,24 km	1:15	5:16	143	14:15	2,36 km
13	0,10 km	0:45	7:26	142	15:00	2,46 km
14	0,25 km	1:15	4:58	135	16:15	2,71 km
15	0,10 km	0:45	7:38	135	17:00	2,81 km
16	0,26 km	1:15	4:49	138	18:15	3,07 km
17	0,10 km	0:45	7:52	138	19:00	3,17 km
18	0,26 km	1:15	4:53	135	20:15	3,42 km
19	0,09 km	0:45	8:02	140	21:00	3,52 km
20	0,25 km	1:15	5:03	138	22:15	3,76 km
21	0,10 km	0:45	7:48	142	23:00	3,86 km
22	0,26 km	1:15	4:47	140	24:15	4,12 km
23	0,09 km	0:45	8:00	135	25:00	4,21 km
24	0,26 km	1:15	4:45	137	26:15	4,48 km
25	0,10 km	0:45	7:53	139	27:00	4,57 km
26	0,26 km	1:15	4:52	135	28:15	4,83 km
27	0,09 km	0:45	7:55	137	29:00	4,92 km
28	0,25 km	1:15	4:55	142	30:15	5,18 km
29	0,09 km	0:45	8:13	135	31:00	5,27 km
30	0,26 km	1:15	4:46	124	32:15	5,53 km
31	0,09 km	0:45	7:57	128	33:00	5,63 km
32	0,27 km	1:15	4:36	120	34:15	5,90 km
33	0,01 km	0:02	5:53	129	34:17	5,91 km
34	0,27 km	1:15	4:38	136	35:32	6,18 km
35	0,01 km	0:03	3:52	138	35:35	6,19 km

annons