8min intervaller racer

Söndag 9 juli 2023 14:37

Cykel - Landsväg

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6x8min med 4min aktiv vila. Jobbigt men samtidigt ganska kul. Var ordentligt trött på slutet

51,13 km
Distans

1:40:36
Tid

30,50 km/h
Snitt

128
Snittpuls

156
Maxpuls

354 meter
Total stigning (klocka)

Cykel

Scott CR1 Team

Total distans:

145:37:13

4218 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	11:22	26,47	107	11:22	5,00 km
2	0,88 km	1:33	34,29	110	12:55	5,88 km
3	4,44 km	8:00	33,33	137	20:55	10,32 km
4	2,05 km	4:00	30,77	120	24:55	12,37 km
5	4,62 km	8:00	34,62	135	32:55	16,99 km
6	2,06 km	4:00	30,77	118	36:55	19,04 km
7	4,46 km	8:00	33,33	142	44:55	23,50 km
8	1,95 km	4:00	29,27	128	48:55	25,46 km
9	4,80 km	8:00	36,00	135	56:55	30,26 km
10	1,79 km	4:00	26,87	122	1:00:55	32,04 km
11	3,87 km	8:00	29,03	144	1:08:55	35,91 km
12	1,92 km	4:00	28,80	131	1:12:55	37,84 km
13	4,17 km	8:00	31,30	135	1:20:55	42,01 km
14	2,00 km	4:00	30,00	115	1:24:55	44,01 km
15	5,00 km	10:58	27,27	119	1:35:53	49,01 km
16	2,12 km	4:43	26,87	129	1:40:36	51,13 km

annons