8 x Sognsvann rundt

For å få litt avveksling fra løperundene hjemme i Østensjø-/Østmarkatraktene og på hytta, la jeg en langtur til Sognsvann. Fin løpetemperatur i dag. Jeg hadde tenkt å ta det helt rolig, men er ikke tålmodig nok til det. Kjente etterhvert at tempoturen på søndag satt litt i beina, men på sisterunden fikk jeg følge med en engelskmann som skal løpe Helsinki maraton om tre uker. Tempoet ble skrudd litt opp, så den siste runden ble den klart raskeste. Fin gjennomkjøring. Drakk litt vann annenhver runde og tok en gel etter runde seks.

Rundetider (3,2 km): 17,14 (litt lengre)-16,14-16,10-16,27-16,15-16,14-16,08-15,34