30' lätt jogg

Tisdag 1 augusti 2023 16:59

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Helt okej ben och hyfsad feeling. Trodde att jag skulle ha träningsvärk i dag men icke.

7,28 km
Distans

39:53
Tid

5:29 min/km
Snitt

128
Snittpuls

142
Maxpuls

172
Stegfrekvens

297 watt
Effekt

46 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	117	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	125	11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	127	16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	131	22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	134	27:52	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	129	33:03	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	133	38:20	7,00 km
8	0,28 km	1:33	5:33	139	39:53	7,28 km

annons