STC Backaplan - Sannegårdshamnen loop

Tisdag 1 augusti 2023 14:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Springa-gå pass kombinerat med lite online jobb...

9,24 km
Distans

56:47
Tid

6:09 min/km
Snitt

157
Snittpuls

175
Maxpuls

160
Stegfrekvens

26 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 20

Total distans:

111:00:52

1067 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	148	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	161	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	157	16:50	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	149	23:19	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	162	29:12	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	161	34:54	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	167	40:36	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	169	46:22	8,00 km
9	1,00 km	9:16	9:16	143	55:38	9,00 km
10	0,24 km	1:10	4:57	165	56:47	9,24 km

annons