annons
1954 • Falun

Löpband - Intervall

Onsdag 2 augusti 2023 12:30

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Vi plockade svamp i regnet på förmiddagen, Loka Brunn. Men löpningen förlades inomhus på bandet. Hakade på Evas pass igen. 9*(1 min snabbt + 3 min distansfart). Så ingen vila förutom kort efter uppvärmningen och innan nedjogg. Distansfart 11 km/h och den snabba minuten 13.5 - 15.0 km/h, mestadels 13.5 km/h.
9,1 km
Distans
50:00
Tid
5:30 min/km
Snitt
Kompisar på passet
annons