Distanspass

Onsdag 2 augusti 2023 13:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,66 km
Distans

1:15:30
Tid

5:09 min/km
Snitt

151
Snittpuls

165
Maxpuls

166
Stegfrekvens

557 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 oktober 2025	14,69 km	1:19:02	5:23 m/km
5 november 2024	14,61 km	1:19:01	5:25 m/km
10 september 2024	14,60 km	1:20:41	5:32 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	131	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	145	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	142	15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	147	21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	152	26:40	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	156	31:33	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	157	36:27	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	160	41:33	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	159	46:18	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	158	51:02	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	150	56:50	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	153	1:02:10	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	151	1:07:23	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	149	1:12:37	14,00 km
15	0,54 km	2:53	5:21	152	1:15:30	14,54 km

annons