Löpning 2023-08-03

Torsdag 3 augusti 2023 11:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,12 km
Distans

49:43
Tid

4:28 min/km
Snitt

153
Snittpuls

178
Maxpuls

190
Stegfrekvens

204 meter
Total stigning (klocka)

PerNygren KeneNisa och Åsa

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	127	4:56	1,00 km
2	0,65 km	3:24	5:15	145	8:20	1,65 km
3	1,00 km	3:58	3:58	152	12:17	2,65 km
4	1,00 km	4:03	4:03	167	16:21	3,65 km
5	1,00 km	5:06	5:06	149	21:27	4,65 km
6	0,09 km	0:29	5:22	126	21:56	4,74 km
7	1,00 km	4:01	4:01	159	25:57	5,74 km
8	1,00 km	3:58	3:58	170	29:55	6,74 km
9	0,84 km	4:10	5:00	146	34:05	7,57 km
10	1,00 km	3:46	3:46	158	37:51	8,57 km
11	1,00 km	3:58	3:58	172	41:50	9,57 km
12	0,43 km	2:11	5:05	148	44:01	10,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	154	49:08	11,00 km
14	0,12 km	0:35	5:03	152	49:43	11,12 km

annons