annons

Anita Jönsson

1963 • Färjestaden

Löpning 2023-08-03

Torsdag 3 augusti 2023 12:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,01 km
Distans

1:55:06
Tid

6:23 min/km
Snitt

127
Snittpuls

142
Maxpuls

168
Stegfrekvens

313 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Kinvara11:2

Total distans:

55:48:34

553 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	112	6:17	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	121	12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	123	18:47	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	124	25:10	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	127	31:41	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	134	38:05	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	134	44:18	7,00 km
8	1,00 km	8:07	8:07	125	52:25	8,00 km
9	1,00 km	6:51	6:51	132	59:15	9,00 km
10	1,00 km	6:33	6:33	132	1:05:48	10,00 km
11	1,00 km	6:33	6:33	127	1:12:21	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	128	1:18:20	12,00 km
13	1,00 km	6:02	6:02	123	1:24:22	13,00 km
14	1,00 km	6:10	6:10	124	1:30:31	14,00 km
15	1,00 km	6:12	6:12	128	1:36:44	15,00 km
16	1,00 km	6:19	6:19	126	1:43:03	16,00 km
17	1,00 km	6:05	6:05	128	1:49:08	17,00 km
18	1,00 km	5:56	5:56	134	1:55:04	18,00 km
19	0,01 km	0:02	3:19	135	1:55:06	18,01 km

annons