annons
Frode Georgsen
1966 • Oslo

3 x 10 min

Torsdag 3 augusti 2023 15:59

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Oppvarming 2,2 km. Dragene gikk i 4,31-4,31-4,28 fart. Joggepauser på 2,5 min. Nedjogg 2,5 km. Jeg hadde nok ikke superbein i dag så jeg synes det var tyngre enn det burde i det tempoet. Men det ble gjennomført!
12,25 km
Distans
1:01:08
Tid
4:59 min/km
Snitt
165
Snittpuls
177
Maxpuls
Saucony endorphin speed 2
Total distans: 
100:57:27
1168 km
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

annons