annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Vidablick Trh

Fredag 4 augusti 2023 06:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,73 km
Distans

1:09:31
Tid

5:28 min/km
Snitt

145
Snittpuls

161
Maxpuls

182
Stegfrekvens

188 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 13 2

Total distans:

92:51:14

978 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	123	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	140	11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	143	16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	147	22:20	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	149	27:47	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	154	33:21	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	143	38:41	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	148	44:12	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	149	49:43	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	150	54:52	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	140	1:00:22	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	149	1:05:36	12,00 km
13	0,73 km	3:55	5:22	148	1:09:31	12,73 km

annons