annons

Henrik Anängen

1974 • Nyköping

Lunchjogg

Fredag 4 augusti 2023 11:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Något snabbare, något längre. Ingen skillnad i känsla

7,86 km
Distans

40:04
Tid

5:06 min/km
Snitt

122
Snittpuls

140
Maxpuls

156
Stegfrekvens

398 watt
Effekt

48 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Carbon X2 Blå

Total distans:

82:54:21

1048 km

Gillas av

Jan Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	114	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	125	10:19	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	120	15:18	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	115	20:17	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	121	25:23	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	128	30:33	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	128	35:35	7,00 km
8	0,86 km	4:29	5:12	126	40:05	7,86 km

annons