Snabbdistans

Fredag 4 augusti 2023 13:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5km kontrollmätt vid Tisken. Satte målet till 23:30 men det rullade på så bra så det gick lite snabbare. Men efter 4km blev jag hux flux trött och inget sting kvar i benen. Drog ned lite på farten istället för att käka taggtråd. Tror att jag inte är riktigt van vid tävlingsfart. I mål på 22:57, vilket är klart godkänt eftersom jag är mitt uppe i träningen.

9,2 km
Distans

54:00
Tid

5:52 min/km
Snitt

Gillas av

Helena Zander, Thomas Skogh, Tony Elias, Maria Pia Karlsson och Anna-Karin D

Kommentarer

Du hade nog underskattat din form och trodde att du hade tappat lite i samband med fallet i alperna men här bevisas motsatsen.
Riktigt bra formbesked mitt uppe i en träningsperiod. Kul!👍

Mats Edelryd | 4 augusti 2023

Var det blåsigt runt sjön när du blev hux flux trött?
Annars är väl tiden bra och ett gott tecken att formen börjar bli bättre igen (även om den aldrig var sämre) ;-)

Ingvar Olofsson | 4 augusti 2023

Jo, jag är en löpare som har en ganska jämn form året runt. Inga riktiga dalar men heller inga riktiga toppar. Och ja, det blåste lite idag och sista 700m gick i motvind. Samtidigt är jag en löpare som tar slut snabbt när det går lite för fort.

Leif Andersson | 4 augusti 2023

23 minuter är en bra tid på 5 km även vid din måttliga ålder!

Oldboy | 4 augusti 2023

Ja, det är ju inte så många i min ålder som gör sub 23. Så visst är det en bra tid.

Leif Andersson | 4 augusti 2023

Men min tid pulveriserades totalt av Tony Elias idag på VSM

Leif Andersson | 4 augusti 2023

Tror nog att du skulle kunna ha sprungit fortare idag med lite adrenalin i kroppen, tävlingssituation, lite draghjälp och med utvilade ben så 22,57 på träning kan du vara riktigt nöjd med.😀

Mats Edelryd | 5 augusti 2023

Leif, min tid var 30 sekunder långsammare än i verkligheten. Nu är den ändrat :) - Leif, eftersom vi är ganska lika då skulle du varit med, så Vi kan drar varandra och få bra tid 👌.

Det är som Mats säger :tävlingssituationen och lite draghjälp, då tror jag att du skulle vara till målet strax före mig 🙂.

Tony Elias | 5 augusti 2023

annons