annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Trh Torp

Lördag 5 augusti 2023 07:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,35 km
Distans

1:02:54
Tid

5:33 min/km
Snitt

143
Snittpuls

160
Maxpuls

182
Stegfrekvens

158 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Fastwitch 9

Total distans:

79:51:19

850 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	127	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	138	11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	141	17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	145	23:05	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	143	28:41	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	144	34:36	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	146	40:44	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	145	46:00	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	143	50:43	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	148	56:00	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	144	1:01:06	11,00 km
12	0,35 km	1:49	5:10	157	1:02:55	11,35 km

annons