Morgonjogg Sthlm

Söndag 6 augusti 2023 08:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn löpning innan frukost. Lite seg i kroppen men annars ok. baksidan känns som tidigare, ingen skillnad

7,35 km
Distans

38:25
Tid

5:14 min/km
Snitt

121
Snittpuls

137
Maxpuls

158
Stegfrekvens

386 watt
Effekt

53 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Bondi 8

Total distans:

122:23:45

1412 km

Jan Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	112	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	115	10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	120	15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	125	20:51	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	125	25:56	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	127	31:05	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	126	36:31	7,00 km
8	0,35 km	1:54	5:26	120	38:25	7,35 km

annons