Mossby

Söndag 6 augusti 2023 07:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

15 C Planerade springa 6 km, gå 1 km springa resten. Blev inte så, sprang 5 km gick 1 km sprang resten. Så 1 km gång och 7,58 km löpning som planerat.

8,58 km
Distans

53:49
Tid

6:16 min/km
Snitt

141
Snittpuls

163
Maxpuls

158
Stegfrekvens

224 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Skechers GoRun 4

Total distans:

168:18:08

1620 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	141	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	148	11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	153	17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	147	23:36	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	148	29:46	5,00 km
6	1,00 km	8:30	8:30	119	38:16	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	136	44:25	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	141	50:22	8,00 km
9	0,58 km	3:27	5:55	143	53:50	8,58 km

annons