annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Malmöfive Hyllie

Söndag 6 augusti 2023 13:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,12 km
Distans

50:52
Tid

5:02 min/km
Snitt

145
Snittpuls

154
Maxpuls

160
Stegfrekvens

37 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Superblast

Total distans:

133:01:11

1496 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	125	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	142	10:00	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	144	15:02	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	146	20:06	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	150	25:08	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	151	30:07	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	150	35:08	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	149	40:07	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	149	45:10	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	149	50:16	10,00 km
11	0,12 km	0:36	4:58	151	50:53	10,12 km

annons