annons

Anita Jönsson

1963 • Färjestaden

Löpning 2023-08-07

Måndag 7 augusti 2023 08:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,99 km
Distans

44:05
Tid

5:31 min/km
Snitt

135
Snittpuls

152
Maxpuls

180
Stegfrekvens

82 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike vipotfly

Total distans:

22:10:44

242 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	119	5:59	1,00 km
2	0,67 km	4:01	6:01	125	10:00	1,67 km
3	1,00 km	5:14	5:14	138	15:14	2,67 km
4	0,90 km	4:46	5:17	141	20:00	3,57 km
5	0,29 km	2:00	7:00	130	22:00	3,86 km
6	1,00 km	5:10	5:10	137	27:10	4,86 km
7	0,94 km	4:50	5:07	142	32:00	5,80 km
8	0,25 km	2:00	7:56	123	34:00	6,05 km
9	1,00 km	5:11	5:11	137	39:11	7,05 km
10	0,92 km	4:49	5:14	147	44:00	7,97 km
11	0,02 km	0:05	5:34	151	44:05	7,99 km

annons