annons
Elias
1981 • Örebro

Morgondistans med 40’@4,09

Tisdag 8 augusti 2023 05:55

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Progressivt och kontroll med Härdan👍🏼 Robban o Micke körde oxå med fin känsla👍🏼

Fart 4,23-3,50 ( diff 33")
Puls 153 / 167 ( diff 14 )
Bra ansträngning! För lätt? 11´ i zon 3.
40 dagar till🇩🇰
15,28 km
Distans
1:09:07
Tid
4:31 min/km
Snitt
145
Snittpuls
167
Maxpuls
186
Stegfrekvens
232 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorphin Shift 2 (...
Total distans: 
148:59:48
1637 km
Garmin FR 245
Total distans: 
1230:27:52
14502 km

Gilla passet

Gillas av Per E
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 2,56 km14:015:2912714:012,56 km
2 9,65 km40:004:0915354:0112,20 km
3 3,08 km15:074:541411:09:0715,28 km
annons