Kärra-Halleröd-Rödbo-Klareberg

Lördag 5 augusti 2023 17:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Philip med på cykel som farthållare :-)

11,57 km
Distans

1:03:43
Tid

5:30 min/km
Snitt

159
Snittpuls

181
Maxpuls

172
Stegfrekvens

112 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 20

Total distans:

111:00:52

1067 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	126	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	143	11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	147	17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	155	22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	158	27:12	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	163	32:35	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	168	38:05	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	170	43:34	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	172	49:17	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	172	55:10	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	169	1:00:36	11,00 km
12	0,57 km	3:07	5:29	174	1:03:43	11,57 km

annons