Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Rasmus Hofwimmer
1989 • Göteborg
15×800m
Måndag 7 augusti 2023 17:48
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Efter en helgs festande så var det dags att återvända till det normala. Var rätt sliten då det har varit väldigt lite sömn. Pulsen var ganska okej men kroppen var rätt trött. La mig bara bakom Linus och Jonas och följde efter. Trodde inte att jag skulle köra alla 64min men var bara att glida med. Som tur var så ville Linus köra styggvila och ingen gång så vara bara att bita ihop, trots allt maraträning 😂
23,7
km
Distans
1:48:37
Tid
4:35
min/km
Snitt
144
Snittpuls
166
Maxpuls
180
Stegfrekvens
290
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Nike Vaporfly Next%2
Total distans:
67:30:09
858 km
Gillas av
Linus Therén Hovnert
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,91 km
31:29
5:20
129
31:29
5,91 km
2
0,80 km
3:16
4:04
144
34:45
6,71 km
3
0,21 km
1:09
5:26
143
35:54
6,92 km
4
0,82 km
3:13
3:54
151
39:07
7,75 km
5
0,21 km
1:06
5:13
147
40:13
7,96 km
6
0,82 km
3:17
3:59
150
43:30
8,78 km
7
0,21 km
1:03
5:07
144
44:34
8,99 km
8
0,82 km
3:15
3:57
151
47:49
9,81 km
9
0,21 km
1:10
5:31
142
48:59
10,03 km
10
0,82 km
3:15
3:58
150
52:14
10,85 km
11
0,21 km
1:08
5:32
146
53:22
11,05 km
12
0,81 km
3:16
4:00
152
56:38
11,87 km
13
0,21 km
1:07
5:18
149
57:45
12,08 km
14
0,83 km
3:13
3:54
155
1:00:59
12,91 km
15
0,21 km
1:10
5:33
149
1:02:08
13,12 km
16
0,83 km
3:18
4:00
153
1:05:27
13,94 km
17
0,21 km
1:07
5:27
147
1:06:34
14,15 km
18
0,83 km
3:16
3:56
155
1:09:50
14,98 km
19
0,21 km
1:12
5:41
148
1:11:02
15,19 km
20
0,84 km
3:13
3:50
157
1:14:15
16,03 km
21
0,21 km
1:11
5:34
150
1:15:26
16,24 km
22
0,84 km
3:15
3:54
156
1:18:42
17,08 km
23
0,21 km
1:08
5:22
153
1:19:49
17,29 km
24
0,84 km
3:15
3:54
157
1:23:05
18,12 km
25
0,22 km
1:08
5:16
154
1:24:13
18,34 km
26
0,84 km
3:15
3:52
157
1:27:28
19,18 km
27
0,20 km
1:08
5:34
152
1:28:36
19,38 km
28
0,84 km
3:11
3:48
159
1:31:47
20,22 km
29
0,21 km
1:07
5:19
154
1:32:54
20,43 km
30
0,84 km
3:10
3:47
160
1:36:04
21,27 km
31
2,43 km
12:34
5:10
138
1:48:38
23,70 km
annons