annons
1989 • Göteborg

15×800m

Måndag 7 augusti 2023 17:48

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Efter en helgs festande så var det dags att återvända till det normala. Var rätt sliten då det har varit väldigt lite sömn. Pulsen var ganska okej men kroppen var rätt trött. La mig bara bakom Linus och Jonas och följde efter. Trodde inte att jag skulle köra alla 64min men var bara att glida med. Som tur var så ville Linus köra styggvila och ingen gång så vara bara att bita ihop, trots allt maraträning 😂
Bild uppladdad av Rasmus Hofwimmer
23,7 km
Distans
1:48:37
Tid
4:35 min/km
Snitt
144
Snittpuls
166
Maxpuls
180
Stegfrekvens
290 meter
Total stigning (klocka)
Skor
Nike Vaporfly Next%2
Total distans: 
67:30:09
858 km
Träningspass från

Puls

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 5,91 km31:295:2012931:295,91 km
2 0,80 km3:164:0414434:456,71 km
3 0,21 km1:095:2614335:546,92 km
4 0,82 km3:133:5415139:077,75 km
5 0,21 km1:065:1314740:137,96 km
6 0,82 km3:173:5915043:308,78 km
7 0,21 km1:035:0714444:348,99 km
8 0,82 km3:153:5715147:499,81 km
9 0,21 km1:105:3114248:5910,03 km
10 0,82 km3:153:5815052:1410,85 km
11 0,21 km1:085:3214653:2211,05 km
12 0,81 km3:164:0015256:3811,87 km
13 0,21 km1:075:1814957:4512,08 km
14 0,83 km3:133:541551:00:5912,91 km
15 0,21 km1:105:331491:02:0813,12 km
16 0,83 km3:184:001531:05:2713,94 km
17 0,21 km1:075:271471:06:3414,15 km
18 0,83 km3:163:561551:09:5014,98 km
19 0,21 km1:125:411481:11:0215,19 km
20 0,84 km3:133:501571:14:1516,03 km
21 0,21 km1:115:341501:15:2616,24 km
22 0,84 km3:153:541561:18:4217,08 km
23 0,21 km1:085:221531:19:4917,29 km
24 0,84 km3:153:541571:23:0518,12 km
25 0,22 km1:085:161541:24:1318,34 km
26 0,84 km3:153:521571:27:2819,18 km
27 0,20 km1:085:341521:28:3619,38 km
28 0,84 km3:113:481591:31:4720,22 km
29 0,21 km1:075:191541:32:5420,43 km
30 0,84 km3:103:471601:36:0421,27 km
31 2,43 km12:345:101381:48:3823,70 km
annons