annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Förmiddagspass

Onsdag 9 augusti 2023 09:48

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

10,02 km
Distans

49:22
Tid

4:56 min/km
Snitt

145
Snittpuls

168
Maxpuls

174
Stegfrekvens

Saucony Endorphin Speed 2

Total distans:

95:57:40

1114 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	126	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	135	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	137	14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	140	19:45	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	143	24:43	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	146	29:47	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	148	34:47	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	153	39:40	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	157	44:31	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	162	49:17	10,00 km
11	0,02 km	0:05	4:14	168	49:22	10,02 km

annons