Intervaller MTB

Onsdag 9 augusti 2023 17:06

Mountainbike - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8x4min med 2 min aktiv vila. Vädret inte det bästa, duggregn under passet men mycket regn tidigare under dagen så det var blött i skogen. valde därför lite större stigar, grusväg och asfalt. Lite småseg i kroppen men kändes ändå ok. Femte intervallen blev lite avbruten då jag kom ikapp en traktor och inte kom förbi så jag fick snällt rulla bakom :)

27,75 km
Distans

1:05:48
Tid

25,30 km/h
Snitt

123
Snittpuls

165
Maxpuls

232 meter
Total stigning (klocka)

Cykel

MERIDA BIG NINE NX-EDITION

Total distans:

386:28:07

8290 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Fart

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,13 km	10:46	23,08	83	10:46	4,13 km
2	1,74 km	4:00	26,09	87	14:46	5,87 km
3	0,70 km	2:00	20,81	80	16:46	6,57 km
4	1,84 km	4:00	27,48	142	20:46	8,41 km
5	0,70 km	2:00	21,05	125	22:46	9,11 km
6	1,68 km	4:00	25,17	152	26:46	10,78 km
7	0,84 km	2:00	25,17	134	28:46	11,62 km
8	1,94 km	4:00	29,03	148	32:46	13,56 km
9	0,84 km	2:00	25,00	133	34:46	14,40 km
10	1,43 km	4:00	21,56	136	38:46	15,83 km
11	0,75 km	2:00	22,50	112	40:46	16,58 km
12	1,81 km	4:00	27,07	141	44:46	18,39 km
13	0,86 km	2:00	25,71	137	46:46	19,24 km
14	1,87 km	4:00	28,13	143	50:46	21,12 km
15	0,90 km	2:00	27,07	137	52:46	22,02 km
16	1,82 km	4:00	27,27	147	56:46	23,84 km
17	0,85 km	2:00	25,35	142	58:46	24,69 km
18	3,07 km	7:03	26,09	117	1:05:48	27,75 km

annons