Kvällslufs i skog

Torsdag 10 augusti 2023 19:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn fin löpning mestadels obanat. Riktigt blött i skogen

8 km
Distans

54:09
Tid

6:46 min/km
Snitt

120
Snittpuls

140
Maxpuls

142
Stegfrekvens

306 watt
Effekt

72 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Torrent 2

Total distans:

91:24:26

971 km

Jan Johansson och Joakim Rinaldo

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	119	5:07	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	113	11:52	2,00 km
3	1,00 km	8:05	8:05	114	19:57	3,00 km
4	1,00 km	7:21	7:21	117	27:18	4,00 km
5	1,00 km	7:09	7:09	120	34:28	5,00 km
6	1,00 km	7:43	7:43	125	42:11	6,00 km
7	1,00 km	6:39	6:39	122	48:50	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:20	129	54:09	8,00 km

annons