Alandsryd

Onsdag 9 augusti 2023 17:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn jogg

7,17 km
Distans

35:23
Tid

4:56 min/km
Snitt

135
Snittpuls

176
Maxpuls

170
Stegfrekvens

289 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	125	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	138	10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	129	15:10	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	132	19:50	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	136	24:46	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	137	29:39	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	147	34:34	7,00 km
8	0,17 km	0:49	4:43	163	35:23	7,17 km

annons