Långpass

Torsdag 10 augusti 2023 09:51

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,32 km
Distans

1:49:35
Tid

5:24 min/km
Snitt

142
Snittpuls

155
Maxpuls

168
Stegfrekvens

583 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	129	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	136	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	137	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	142	20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	142	25:53	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	141	31:12	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	142	36:41	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	142	42:15	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	141	47:52	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	142	53:18	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	140	58:47	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	141	1:04:13	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	140	1:09:39	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	143	1:15:16	14,00 km
15	1,00 km	5:36	5:36	146	1:20:52	15,00 km
16	1,00 km	5:17	5:17	142	1:26:09	16,00 km
17	1,00 km	5:23	5:23	146	1:31:32	17,00 km
18	1,00 km	5:21	5:21	149	1:36:53	18,00 km
19	1,00 km	5:31	5:31	147	1:42:23	19,00 km
20	1,00 km	5:24	5:24	145	1:47:47	20,00 km
21	0,32 km	1:49	5:39	152	1:49:36	20,32 km

annons