annons

Anita Jönsson

1963 • Färjestaden

Löpning 2023-08-10

Torsdag 10 augusti 2023 10:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,3 km
Distans

2:10:05
Tid

6:06 min/km
Snitt

128
Snittpuls

150
Maxpuls

170
Stegfrekvens

324 meter
Total stigning (klocka)

Skor

GT2000

Total distans:

102:19:16

1011 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	129	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	145	11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	130	17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	129	23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	131	28:49	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	134	34:30	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	134	40:09	7,00 km
8	1,00 km	8:37	8:37	113	48:47	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	121	55:22	9,00 km
10	1,00 km	6:52	6:52	116	1:02:14	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	123	1:08:14	11,00 km
12	1,00 km	6:11	6:11	126	1:14:25	12,00 km
13	1,00 km	6:04	6:04	125	1:20:30	13,00 km
14	1,00 km	6:19	6:19	127	1:26:49	14,00 km
15	1,00 km	6:16	6:16	132	1:33:05	15,00 km
16	1,00 km	6:11	6:11	129	1:39:16	16,00 km
17	1,00 km	5:52	5:52	128	1:45:08	17,00 km
18	1,00 km	5:57	5:57	128	1:51:04	18,00 km
19	1,00 km	5:54	5:54	129	1:56:59	19,00 km
20	1,00 km	5:41	5:41	134	2:02:39	20,00 km
21	1,00 km	5:48	5:48	132	2:08:28	21,00 km
22	0,30 km	1:38	5:22	136	2:10:06	21,30 km

annons