Halvmara igen

Torsdag 10 augusti 2023 14:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

21,11 km
Distans

1:49:11
Tid

5:10 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

732 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	137	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	145	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	143	15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	138	20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	163	26:02	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	174	31:26	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	178	36:53	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	174	42:08	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	173	47:27	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	178	52:46	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	175	57:53	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	175	1:02:57	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	179	1:08:22	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	177	1:13:22	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	182	1:18:36	15,00 km
16	1,00 km	5:10	5:10	182	1:23:46	16,00 km
17	1,00 km	5:09	5:09	174	1:28:55	17,00 km
18	1,00 km	5:08	5:08	173	1:34:02	18,00 km
19	1,00 km	5:05	5:05	176	1:39:08	19,00 km
20	1,00 km	4:51	4:51	174	1:43:58	20,00 km
21	1,00 km	4:45	4:45	173	1:48:43	21,00 km
22	0,11 km	0:29	4:11	175	1:49:12	21,11 km

annons