Löpning 2023-08-10

Torsdag 10 augusti 2023 17:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,21 km
Distans

54:05
Tid

4:49 min/km
Snitt

143
Snittpuls

171
Maxpuls

190
Stegfrekvens

194 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	130	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	134	9:53	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	144	14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	142	19:24	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	145	24:09	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	144	29:02	6,00 km
7	1,00 km	4:29	4:29	148	33:32	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	143	38:45	8,00 km
9	1,00 km	4:22	4:22	153	43:07	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	143	47:56	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	147	53:03	11,00 km
12	0,21 km	1:02	4:58	143	54:05	11,21 km

annons