Backe

Torsdag 10 augusti 2023 20:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnet och Mördarbacken. Fullt med folk som trotsade Hans och gav sig ut och tränande ändå. Cyklister, rullskidåkare och många som körde backträning. Nu fick vi bara lite regn och inte hela tiden så det gick ju bra ändå.

Jag körde hela Mördarbacken 1 gång och sedan kort och ganska brant 150m totalt 8ggr samt flackare 180m också 8ggr.

Gick ganska bra trots att jag körde lång tröskel igår. Är ju stor skillnad dagen efter om man hållit sig på gult eller varit uppe och kört många minuter på rött.

7,8 km
Distans

53:00
Tid

6:48 min/km
Snitt

Gillas av

Helena Zander, Per Månsson, Thomas Skogh, Tony Elias och Maria Pia Karlsson

Kommentarer

Dalafolk är ett tufft och tappert folk. :-)

Per Månsson | 10 augusti 2023

Blir det något sensommarlopp innan hösten gör sitt intåg?

Ingvar Olofsson | 10 augusti 2023

Kanske därför vi inte har något riktigt bra Fotbollslag?

Leif Andersson | 10 augusti 2023

Ingvar, hoppas på det. Men svårt hitta lopp i närområdet.

Leif Andersson | 10 augusti 2023

Midnattsloppet nästa lördag på Södermalm är en trevlig tävling med mycket folk men ska man göra en bra tid så får man välja ett annat lopp. I Stockholm Halvmarathon har man åldersklasser men du kanske inte är sugen på fler halvmaror i år. Hoppas du hittar något lämpligt lopp nu när formen är god.

Ingvar Olofsson | 10 augusti 2023

Fast jag sprang bra på Midnattsloppet när det begav sig. Sprang nästan varje år mellan 1996-2005. Hade bättre tid på Midnattsloppet 2005 än vad jag hade samma år på Hässelbyloppet. Och som du säger så är jag inte sugen på halvmaror mer i år.

Leif Andersson | 10 augusti 2023

Oj det var bra jobbat, Hässelby anses ju som en snabb bana fast jag har aldrig lyckats bra där. Tyckte det var för mycket knixar och folk på 80-talet.
Jag sprang det allra första Midnattsloppet 1982 och i mina noteringar står det 28,30 på 8,2 km. Minns inte alls banan men den måste gjorts om en hel del sedan dess. Är det samma bana nu som 2005?

Ingvar Olofsson | 11 augusti 2023

Hoppas du hittar ett lopp att springa. När man tränar så bra och hårt som du gör, vilket inte minst detta pass visar👍 så är det ju kul att få gå all in för att få svart på vitt var man står.

Mats Edelryd | 11 augusti 2023

Ingvar, den var 1 mil alla gånger jag sprang. Även om banan modifierades nästan varje år.

Leif Andersson | 11 augusti 2023

Vill man vara säker på att springa samma bana får man springa på bana :-)

Ingvar Olofsson | 11 augusti 2023

annons