annons

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Löparband

Söndag 6 augusti 2023 17:17

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3,5 km
Distans

15:00
Tid

4:17 min/km
Snitt

144
Snittpuls

163
Maxpuls

166
Stegfrekvens

Skor

Nike Zoom Pegasus 33

Total distans:

202:45:50

2327 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 februari 2026	12,19 km	1:00:02	4:55 m/km
21 februari 2026	12,28 km	1:00:00	4:53 m/km
12 februari 2026	12,51 km	1:00:00	4:48 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	124	4:40	1,00 km
2	1,00 km	4:13	4:13	146	8:53	2,00 km
3	1,00 km	4:06	4:06	157	12:59	3,00 km
4	0,50 km	2:01	4:00	162	15:00	3,50 km

annons