annons

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Löparband

Torsdag 12 februari 2026 16:15

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,51 km
Distans

1:00:00
Tid

4:48 min/km
Snitt

147
Snittpuls

173
Maxpuls

Skor

Hoka Mach 6

Total distans:

12:32:21

154 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 februari 2026	12,19 km	1:00:02	4:55 m/km
21 februari 2026	12,28 km	1:00:00	4:53 m/km
9 februari 2026	13,21 km	1:00:00	4:33 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	115	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	126	10:46	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	149	15:20	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	145	20:15	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	150	24:43	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	152	29:25	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	148	33:59	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	158	38:29	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	149	43:14	9,00 km
10	1,00 km	4:23	4:23	161	47:37	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	154	52:29	11,00 km
12	1,00 km	4:23	4:23	168	56:52	12,00 km
13	0,51 km	3:08	6:11	155	1:00:00	12,51 km

annons