annons

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Löparband

Lördag 21 februari 2026 14:11

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,28 km
Distans

1:00:00
Tid

4:53 min/km
Snitt

143
Snittpuls

174
Maxpuls

Skor

Hoka Mach 6

Total distans:

12:32:21

154 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 februari 2026	12,19 km	1:00:02	4:55 m/km
12 februari 2026	12,51 km	1:00:00	4:48 m/km
9 februari 2026	13,21 km	1:00:00	4:33 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	111	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	122	10:44	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	142	15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	138	20:29	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	145	25:10	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	143	30:08	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	148	34:47	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	148	39:40	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	150	44:22	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	154	49:09	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	155	53:51	11,00 km
12	1,00 km	4:03	4:03	169	57:54	12,00 km
13	0,28 km	2:07	7:31	144	1:00:00	12,28 km

annons