annons

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Löparband

Tisdag 8 augusti 2023 15:02

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3,51 km
Distans

15:00
Tid

4:16 min/km
Snitt

142
Snittpuls

162
Maxpuls

168
Stegfrekvens

Skor

Nike Zoom Pegasus 33

Total distans:

202:45:50

2327 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 februari 2026	12,19 km	1:00:02	4:55 m/km
21 februari 2026	12,28 km	1:00:00	4:53 m/km
12 februari 2026	12,51 km	1:00:00	4:48 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	120	4:36	1,00 km
2	1,00 km	4:17	4:17	145	8:53	2,00 km
3	1,00 km	4:04	4:04	155	12:58	3,00 km
4	0,51 km	2:03	3:59	161	15:00	3,51 km

annons