Lugn distans och styrka

Fredag 11 augusti 2023 06:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Träningsprogram dag 52

10,33 km
Distans

50:21
Tid

4:52 min/km
Snitt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	5:15	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	9:57	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	19:29	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	24:18	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	29:03	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	33:50	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	38:48	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	43:34	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	48:34	10,00 km
11	0,33 km	1:47	5:21	50:21	10,33 km

annons