Löpning 2023-08-12

Lördag 12 augusti 2023 07:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,17 km
Distans

47:45
Tid

4:16 min/km
Snitt

159
Snittpuls

190
Maxpuls

190
Stegfrekvens

196 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	133	4:49	1,00 km
2	0,66 km	3:30	5:17	148	8:19	1,66 km
3	1,00 km	3:42	3:42	155	12:01	2,66 km
4	1,00 km	3:46	3:46	180	15:47	3,66 km
5	1,00 km	5:04	5:04	153	20:51	4,66 km
6	0,07 km	0:23	5:28	148	21:14	4,73 km
7	1,00 km	3:41	3:41	164	24:55	5,73 km
8	1,00 km	3:42	3:42	180	28:36	6,73 km
9	0,86 km	4:13	4:56	150	32:50	7,59 km
10	1,00 km	3:32	3:32	161	36:21	8,59 km
11	1,00 km	3:29	3:29	183	39:50	9,59 km
12	0,41 km	2:01	4:52	149	41:51	10,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	155	46:55	11,00 km
14	0,17 km	0:51	5:01	157	47:46	11,17 km

annons