annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Förmiddagspass

Lördag 12 augusti 2023 09:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

21,23 km
Distans

1:52:12
Tid

5:17 min/km
Snitt

156
Snittpuls

175
Maxpuls

170
Stegfrekvens

146 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Speed 3

Total distans:

46:06:11

536 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	131	5:31	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	143	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	148	15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	151	20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	154	26:06	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	153	31:16	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	152	36:26	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	154	41:41	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	154	46:44	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	154	51:43	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	156	56:53	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	152	1:02:17	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	159	1:07:23	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	160	1:12:43	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	163	1:17:53	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	162	1:23:07	16,00 km
17	1,00 km	5:36	5:36	168	1:28:43	17,00 km
18	1,00 km	5:14	5:14	168	1:33:57	18,00 km
19	1,00 km	5:12	5:12	168	1:39:09	19,00 km
20	1,00 km	6:35	6:35	160	1:45:45	20,00 km
21	1,00 km	5:26	5:26	170	1:51:11	21,00 km
22	0,23 km	1:02	4:30	170	1:52:12	21,23 km

annons