2,5h fotbad

Söndag 13 augusti 2023 09:08

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Herregud vad vatten det stod i skogen i dag! Tröga hälsenor i dag men i övrigt rätt bra känsla.

20,53 km
Distans

2:42:02
Tid

7:54 min/km
Snitt

114
Snittpuls

138
Maxpuls

144
Stegfrekvens

219 watt
Effekt

411 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:03	7:03	101	7:03	1,00 km
2	1,00 km	7:56	7:56	111	14:59	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	119	20:58	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	120	27:28	4,00 km
5	1,00 km	12:45	12:45	124	40:13	5,00 km
6	1,00 km	9:22	9:22	115	49:35	6,00 km
7	1,00 km	9:14	9:14	110	58:49	7,00 km
8	1,00 km	8:45	8:45	122	1:07:35	8,00 km
9	1,00 km	8:01	8:01	110	1:15:36	9,00 km
10	1,00 km	7:57	7:57	106	1:23:33	10,00 km
11	1,00 km	7:26	7:26	110	1:30:59	11,00 km
12	1,00 km	10:48	10:48	106	1:41:47	12,00 km
13	1,00 km	9:57	9:57	106	1:51:44	13,00 km
14	1,00 km	6:52	6:52	116	1:58:37	14,00 km
15	1,00 km	7:30	7:30	117	2:06:07	15,00 km
16	1,00 km	6:09	6:09	119	2:12:15	16,00 km
17	1,00 km	6:51	6:51	118	2:19:06	17,00 km
18	1,00 km	7:07	7:07	121	2:26:13	18,00 km
19	1,00 km	6:35	6:35	115	2:32:48	19,00 km
20	1,00 km	6:05	6:05	114	2:38:53	20,00 km
21	0,53 km	3:09	5:58	117	2:42:02	20,53 km

annons