Långpass

Söndag 13 augusti 2023 15:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Åkte till Borlänge för att springa långpass med min gamla klubbkamrat (han är ju 2 år äldre än mig). Vi väntade ut regnet först och kom igång lite sent. Efter 3km hände något med farten, km efter km började gå i 5:0* fart. Så jag sa att nu får vi dra ned på farten. Vilket vi då inte gjorde. Gick ändå ganska bra men Benny var piggare än mig och han har verkligen hittat formen igen.

19,3 km
Distans

1:39:05
Tid

5:08 min/km
Snitt

Gillas av

Eva Enmark, Mats Edelryd, Tony Elias, Eva Larsson och Maria Pia Karlsson

Kommentarer

Oj! Det var verkligen imponerande fart över så lång sträcka på träning utan att det var meningen😲

Mats Edelryd | 13 augusti 2023

Härligt pass och ni sporrade säkert varandra till den fina tiden.

Ingvar Olofsson | 13 augusti 2023

Ja, jag är för tillfället inte tränad att springa fort i 2mil. Men vi sprang och pratade och när vi väl fått upp ångan i de gamla pannorna så tuffade vi på. Var väl först sista 5km vi inte direkt pratade längre. Men perfekt väder, 15 grader och ingen vind samt bara några få droppar från ovan under de 2 första kilometrarna. Känns som både fart och uthållighet är ganska bra nu.

Leif Andersson | 13 augusti 2023

En miltävling kanske skulle sitta fint nu😀

Mats Edelryd | 13 augusti 2023

Det är just en sådan rätt nära som Benny letar efter? Kontrollmätt.

Leif Andersson | 13 augusti 2023

Riktigt bra Leffe 👌☀️

Thomas Skogh | 14 augusti 2023

annons