annons

Stefan Lindberg

1962 • Brunflo

Löpning 2023-07-26

Onsdag 26 juli 2023 09:13

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,51 km
Distans

1:19:46
Tid

6:23 min/km
Snitt

140
Snittpuls

154
Maxpuls

156
Stegfrekvens

128 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton Wide 8

Total distans:

71:52:33

710 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	128	5:40	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	135	11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	141	17:45	3,00 km
4	1,00 km	7:28	7:28	139	25:14	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	145	31:08	5,00 km
6	1,00 km	6:52	6:52	132	38:01	6,00 km
7	1,00 km	7:39	7:39	138	45:40	7,00 km
8	1,00 km	6:42	6:42	149	52:22	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	145	58:11	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	141	1:03:45	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	140	1:09:43	11,00 km
12	1,00 km	7:08	7:08	139	1:16:51	12,00 km
13	0,51 km	2:56	5:48	150	1:19:47	12,51 km

annons