annons

Kristian Wahlgren

1968 • Helsingborg

Precis ett långpass

Fredag 11 augusti 2023 13:59

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

90 minuter med Fredrik och bad. Perfekt!

16,32 km
Distans

1:30:01
Tid

5:31 min/km
Snitt

124
Snittpuls

139
Maxpuls

174
Stegfrekvens

63 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Solar Boost 3

Total distans:

119:15:51

1312 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	109	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	115	11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	117	16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	117	22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	124	28:02	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	128	33:18	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	127	38:44	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	127	44:16	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	123	49:46	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	125	55:21	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	126	1:00:55	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	126	1:06:23	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	129	1:11:53	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	127	1:17:26	14,00 km
15	1,00 km	5:26	5:26	131	1:22:52	15,00 km
16	1,00 km	5:24	5:24	135	1:28:16	16,00 km
17	0,32 km	1:45	5:33	135	1:30:01	16,32 km

annons