Regnjogg med Fredrik

Onsdag 9 augusti 2023 11:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt och försiktigt i regn och blåst. Ok i benen efter söndagens långpass, vilket är lovande för HBGM.

8,72 km
Distans

48:03
Tid

5:31 min/km
Snitt

118
Snittpuls

130
Maxpuls

174
Stegfrekvens

49 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Solar Boost 3

Total distans:

119:15:51

1312 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	114	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	121	11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	116	17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	116	22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	116	28:13	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	116	33:44	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	118	39:07	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	120	44:22	8,00 km
9	0,72 km	3:42	5:08	126	48:04	8,72 km

annons