Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Rasmus Hofwimmer
1989 • Göteborg
Shake out - Slottskogen
Onsdag 16 augusti 2023 12:01
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Efter en riktigt seg förkylning med både feber och diverse inflammationer så var det dags att prova. Hoppas verkligen inte på återkommande sjukdom. Hade tankarna på att springa i lördags men lyckades skjuta på det ett antal dagar för att ge kroppen mer tid. Känslan var ändå okej, väldigt skönt att få springa av sig lite. Maran om 2 veckor är ganska körd och får se om jag ens ställer mig på startlinjen. Kroppen måste komma igång lugnt och sansat efter denna sjukperiod som varit riktigt seg. Har tappat både smak och lukt ...
7,11
km
Distans
35:49
Tid
5:02
min/km
Snitt
132
Snittpuls
155
Maxpuls
182
Stegfrekvens
101
meter
Total stigning (klocka)
Skor
New Balance 1080 v11
Total distans:
85:34:48
948 km
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:09
5:09
110
5:09
1,00 km
2
1,00 km
5:09
5:09
128
10:18
2,00 km
3
1,00 km
4:52
4:52
130
15:10
3,00 km
4
1,00 km
4:55
4:55
133
20:05
4,00 km
5
1,00 km
4:56
4:56
137
25:01
5,00 km
6
1,00 km
5:04
5:04
140
30:05
6,00 km
7
1,00 km
5:06
5:06
145
35:11
7,00 km
8
0,11 km
0:38
5:38
144
35:49
7,11 km
annons