Sahlgrenska

Torsdag 17 augusti 2023 15:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fortsätter och chansa. Kändes inte sämre idag när jag vaknade så tog beslutet att köra en standard runda idag. Går väldigt långsamt. Tråkiga är att man "vilat" i 8 dagar men kroppen känns absolut inte utvilad. Känns som den jobbat med att bli frisk. Håller tummarna att det går på rätt håll.

10,4 km
Distans

53:57
Tid

5:11 min/km
Snitt

132
Snittpuls

166
Maxpuls

182
Stegfrekvens

145 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance 1080 v11

Total distans:

85:34:48

948 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	114	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	126	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	128	15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	129	20:45	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	139	26:05	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	141	31:20	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	126	36:12	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	131	41:15	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	132	46:22	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	139	51:50	10,00 km
11	0,40 km	2:08	5:21	157	53:58	10,40 km

annons